راهکارهای عملی مقابله با خلق منفی انواع افسردگی وراهکارهای عملی برای بهبود افسردگی

علایم افسردگی

•    هر روز سر ساعت خاصی از خواب بیدار شوید.

•    با کسی صحبت کنید .

•    در محیط خود تغییرات کوچکی ایجاد کنید .

•    به یک دوست تلفن کرده یا به دیدن کسی بروید.

•    حالت چهره خود را تغییر دهید.

•    فهرستی ازکارهای لذت بخش داشته باشیدکه به موقع آنها را انجام دهید.

•    علت ناراحتی خود را پیدا کنید.

•    فهرست خصوصیات مثبت و توانائیهای خود را بنویسید.

•    افکار و احساسات خود را بنویسید.

 

تعداد        36اسلاید  وفایل پاورپوینت در حالت به صورت فشرده در قالب  winzipقابل دانلود می باشد

پاورپوینت راهکارهای عملی مقابله با خلق منفی انواع افسردگی وراهکارهای عملی برای بهبود افسردگی تفاوت افسردگی بالینی و غیر بالینی ویرایش جدید : تیرماه 1402 تعداد اسلاید :38

فایل های دیگر این دسته

مجوزها،گواهینامه ها و بانکهای همکار

فایلو دارای نماد اعتماد الکترونیک از وزارت صنعت و همچنین دارای قرارداد پرداختهای اینترنتی با شرکتهای بزرگ به پرداخت ملت و زرین پال و آقای پرداخت میباشد که در زیـر میـتوانید مجـوزها را مشاهده کنید

بانک ملت
آقای پرداخت
زرین پال
نماد تجارت الکترونیک