صفحه محصول - پاورپوینت آزمون استقامت قلبی – تنفسی

آزمون استقامت قلبی – تنفسی

آمادگی قلبی ـ تنفسی به توانایی و ظرفیت کارکرد دستگاه های قلب، رگ های خونی، خون، ریه ها و دستگاه عصبی- عضلانی بدن در انواع مختلف فعالیت های بدنی و ورزشی اشاره دارد [2]. در حوزه تربیت بدنی و علوم ورزشی، استقامت قلبی - تنفسی با عبارت تخصصی حداکثر اکسیژن مصرفی (VO2max)2 بیان می شود که یک متغیر کمی و قابل مقایسه بین افراد است.

دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 16 اسلاید

قسمتی از متن فایل :

نام درس : سنجش و اندازه گیری
موضوع : آزمون استقامت قلبی – تنفسی
دویدن، دوچرخه سواری، فوتبال، شنا و کلیه ورزش های هوازی به استقامت نیاز دارند. با استقامت ورزشکار قادر است بدون از دست دادن قوه جسمانی خود به فعالیت ادامه دهد. اما ساخت و توسعه استقامت کار چندان آسانی نیست . .
استقامت به افراد اجازه می دهد تا با شدت معینی یا برای زمان مشخصی تمرین خود را ادامه دهند. عوامل مختلف و زیادی وجود دارند که با هم ترکیب شده و نیمرخ استقامت یک می سازند .
افزایش استقامت بدن با این روش ها
دویدن طولانی
میزان استراحت را بالا ببرید
رژیم غذایی صحیح داشته باشید
تمرینات قدرتی و ترکیبی را به برنامه خود اضافه کنید
از موسیقی استفاده کنید
بر روی نقاط ضعف تمرین کنید
برنامه تمرینی خود را تغییر دهید

فرمت فایل پاورپوینت می باشد و برای اجرا نیاز به نصب آفیس دارید.

فایل های دیگر این دسته

مجوزها،گواهینامه ها و بانکهای همکار

فایلو دارای نماد اعتماد الکترونیک از وزارت صنعت و همچنین دارای قرارداد پرداختهای اینترنتی با شرکتهای بزرگ به پرداخت ملت و زرین پال و آقای پرداخت میباشد که در زیـر میـتوانید مجـوزها را مشاهده کنید

بانک ملت

آقای پرداخت

زرین پال