پاورپوينت اعتماد به نفس و راهکارهاي آن

پاورپوينت اعتماد به نفس
تعداد اسلايد: 18
قابل تغيير و ويرايش مي باشد
فرمت فايل: پاورپوينت PPTX


اعتماد به نفس بالا يکي از نياز هاي مهم هر فردي است و هر فرد بايد در زندگي خود از اعتماد به نفس بالايي برخوردار باشد تا احساس مفيد بودن و خوشبختي کند،بايد بدانيد خانم ها نسبت به آقايان بيشتر درگير اين مشکل هستند بنابراين راههايي که براي حفظ آن بکار مي رود در خانم ها و آقايان بسيار متفاوت است که در ادامه اين مطلب مي خوانيد.
اين راهي که در اين بخش معرفي شد يکي از موثرترين و مهم ترين روش هايي است که منجر به اعتماد به نفس بالا مي شود چراکه وقتي تصميم به انجام کاري ميگيريد و با عقب کشيدنش آن را پيش مي بريد و به نوعي خود را براي خودتان اثبات مي کنيد نهايت اعتماد به نفس در وجودتان رخ مي دهد.
ورزش کردن اثر فوق العاده و عميقي بر اعتماد به نفس دارد چرا که ورزش کردن منظم باعث مي شود تا انرژي شما بالا برود و مواد شيميايي گوناگوني مثل اندروفين و تستوسترون توليد کند که شما را به حالت مثبت تري سوق مي دهد.بايد بدانيد ورزش کردن روزکرد زندگي شما را تغيير داده و اعتماد به نفستان را بالا مي برد و همچنين زيبايي اندام شما را دو چندان مي کند و اين خود عاملي بر بالا رفتن اعتماد به نفس است.
مقابله و روبرو شده با ترس کار بسيار سختي است اما عواقب بسيار خوبي با خود به همراه دارد ،بنابراين روبرو شدن با يک ترس اعتماد به نفس شما را 10 قدم بيشتر مي کند و هر بار که با آن روبرو مي شويد به اين باور مي رسيد که از هيچ چيزي به اندازه ترس نبايد ترسيد.

کشف استعداد و خلاقيت در زندگي در بالا رفتن اعتماد به نفس بسيار موثر است پس سعي کنيد چيزي نو خلق کنيد هر چند اين کار هميشه آسان نيست اما وقتي انجام مي دهيد نه تنها احساس رضايت فوق العاده اي را تجربه مي کنيد بلکه با قابليت هاي جديدي از وجودتان آشنا مي شويد پس در نتيجه دانستيم که خلاق بودن راه و روش بسيار کليدي براي شناخت توانايي هاي پنهان هر فرد است.

پيشنهاد مي کنيم يک قدم درست خارج از محدوده آرامشتان برداريداين روش به شما کمک مي کند تا از محدوديت هايي که براي خودتان ساخته ايد بيرون بياييد.شايد به نظر غير ممکن بيايد اما عملي است .پس اگر احساس اعتماد نداريد حداقل جوري رفتار و تظاهر کنيد که انگار کوهي از توانايي و استعداد هستيد و بر حسب آن رفتار کنيد و اين باعث مي شود در مدت خيلي کم به يک اعتماد به نفس واقعي دست يابيد.